wrazliwosc insulinowa

Gw to bardziej substancja pomocnicza / cycle support niż środek do robienia "czegoś". Moim zdaniem warto dorzucić do cyklu na sarmach, regularnym towarze, czy mk677. Ja właśnie planuje wrzucić mk677 i do tego rad140 gw do tego byłby dobrym pomysłem ? Tak, bo poprawia wrażliwość insulinową i metabolizm glukozy, a jak wiadomo MK może podnieść [...]

Gw to bardziej substancja pomocnicza / cycle support niż środek do robienia "czegoś". Moim zdaniem warto dorzucić do cyklu na sarmach, regularnym towarze, czy mk677. Ja właśnie planuje wrzucić mk677 i do tego rad140 gw do tego byłby dobrym pomysłem ? Tak, bo poprawia wrażliwość insulinową i metabolizm glukozy, a jak wiadomo MK może podnieść [...]

Jak dawkować GW przez te 4.5 tygodnia (pierwszych zawodów) ? 2x 5mg czy 2x10mg ? Kolejne zawody mam za 3 miesiące - ciągnąć cykl od teraz do powiedzmy 8tygodni czy skończyć po 4.5 tyg i później znowu zrobić np. 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy [...]

Jak dawkować GW przez te 4.5 tygodnia (pierwszych zawodów) ? 2x 5mg czy 2x10mg ? Kolejne zawody mam za 3 miesiące - ciągnąć cykl od teraz do powiedzmy 8tygodni czy skończyć po 4.5 tyg i później znowu zrobić np. 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy [...]

Z Mk mam taki problem ze jestem ospały w ciągu dnia i chyba wrażliwość insulinowa po dłuższym używaniu mi spada . Sylwetka nachodzi wodą.lubie stosować mk677 pod koniec cyklu i jak odstawiam całą resztę. Łatwiej jest wtedy utrzymać to co zbudowałem Lgd też lubie. Dla mnie optymalnie to 10/15mg Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2023-10-22 14:25:15

[...] czysciutkie mieso - co jest niemozliwe a na podsumowaniu poprostu swiatlo jest do dupy niemozliwe z tej oto prostej przyczyny (lecz nie jedynej) im wiekszy bf=tym mniejsza wrazliwosc insulinowa im mniejsza wrażliwośc insulinowa = tym wiecej fatu itd. ...i tu badania nie koniecznie trezeba czytac - ale pierwszy lepszy art Lyle'a,Berardi'ego czy [...]

[...] wiec insulina ma za zadanie obnizyc ten poziom ale tak jest ze u ludzi ktorzy ciagle maja wysoki poziom ,stale,przez wiele lat - pojawic sie moga pewne problemy tj.spadek wrazliwosci komorek miesniowych na insuline, pomimo tego ze jest insulina - receptory jej 'nie widza' wiec wiecej jest produkowanej insuliny bo organizm mysli ze jej nie ma [...]

[...] Lukasz wpsomnial - proponowanie osobom ze sporym poziomem tkanki tluszczowej diet typu HIGH CARB! nie rozumimem bo skoro osoba ta ma wysoki poziom tkanki tluszczowej = niska wrazliwosc insulinowa a jedzac duzo wegli -> niestety sluzyc nam nie bedzie male ilosci,manipulowanie,czy diety LC najlepiej sie sprawdza majac malo fatu = duza wrazliwosc [...]

[...] ze dobrze psychicznie mi robi co pare dni ladowanie owocami. daje troche wiecej insuliny i pozwalam sobie na jakies owoce jagodowe, ze 3-4 sliwki, lub ze 2-3 kiwi. moja wrazliwosc insulinowa na tym wogole nie cierpi a powiedzialabym ze wrecz odwrotnie- jakos to wszystko lepiej dziala. takie porcje owocow z ekstra insulina dzialaja na mnie o [...]

Szczerze w teorri ma tak działać parę chłopaków na animalu w tym nieżyjący już Vadim który miał olbrzymią wiedzę, pisało że tak działa, na wrażliwość insulinową, zresztą mm1986 tam bywa , to może odkopać stare tematy. Ze swojego doświadczenia sam , do końca nie wiem ja stosowałem dawki minimalne od 250mg do 1700mg, może wrażliwość insulinowa , [...]

im wyzszy bf tym gorzej jest mieso budowac, im wyzszy %bd tym jest gorsza wrazliwosc insulinowa ;-)

Adam, jakie jeszcze suple mogą poprawić wrażliwość insulinową prócz: wit C ALA omega-3 kompleksy witaminowo-minerałowe chrom wapń + d3 (chyba) Ekstrakt z cynamonu / sam cynamon I pytanie takie, czy zalanie wodą od węgli jest spowodowane po prostu ich nadmiarem (bo nie mamy tyle wysiłku, żeby było takie zapotrzebowanie glikogenu), czy nadmiarem, z [...]

Nooo dokładnie jak Przemek ;-) nie grzalbym się tym ;-) Aktywność fizyczna, okresy po treningu, w okresach jedzenia małej ilości ww, po okresach bez ww czy po dietach typu low carb. IIIII NAJWAŻNIEJSZE - im mniejszy BF tym większa wrażliwość insulinowa! Dlatego zawodnicy, mimo że przed zawodami robią ładowanie ww, juz nie trenują kilka dni, po [...]

Jechowi jesteście %-) (mam nadzieje że nikogo nie uraziłem). Dla mnie bardzo smaczne i wolę pić to niż samą wodę na treningu. Ale takie czasy, kiedyś jadło się ostrowie, dupa trzeszczała i wszystkim smakowało. Teraz francuskie pieski :-P Hekade - dobra opcja, polecam ją osobą które lubią być w formie przez większośc roku, u osób które nie chcą [...]

Z tego co wiem do wrażliwość insulinowa się pogarsza mocno i zalecają przy tym stosować metformine i tak też chyba zacznę robić.

Ciężko. Ja generalnie zawsze trzymałem formę Ci co kojarzą wiedza. Ale po raz pierwszy w życiu widzę znaczą poprawę (definicja) przy dużo słabszej diecie i gorszych treningach. Ewidentnie wrażliwość insulinowa poprawiona i jak już są treningi większe możliwości na cardio. Waga 79kg

Lecę właśnie Mk i rad. 3 tyg Mk 20mg rad 10 mg, od 4 zwiększyłem Mk na 30mg i rad na 20 mg. Do tego 1 g NAC i wyciągu z ostropestu .Siła wystrzelila zaj**iście po radzie , co do Mk to przy 20 mg glodek jakiś tam czułem ale bez przesady , po 30 mg już ssanie większe się zaczęło ( dawkę biorę na sen wiec za dnia pewnie czułbym to jeszczze [...]

Zapytam jeszcze raz. Warto dawkować GW 10 mg , dla jej właściwości na wrażliwośc insulinowa?

Panowie co sądzicie o tym żeby zostawić Mk w czasie mini cuta? Apetet tu nie będzie problemem bo zazwyczaj moja redukcja kończy się na bilansie ~ 3000kcal Chodzi o to, czy z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Wysokie GH/IGF = więcej wody. To na bank. Ale po odstawieniu MK woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość [...]

Panowie co sądzicie o tym żeby zostawić Mk w czasie mini cuta? Apetet tu nie będzie problemem bo zazwyczaj moja redukcja kończy się na bilansie ~ 3000kcal Chodzi o to, czy z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Wysokie GH/IGF = więcej wody. To na bank. Ale po odstawieniu MK woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość [...]